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刮痧(三、基本刮痧方法)

您现在的位置:西方文学 > 当代文学时间2019-07-16 16:59 来源:本站

	刮痧(三、基本刮痧方法)

正确使用刮痧板的方法:用手握住刮痧板,将刮痧板的底边横靠在手掌心部位,大拇指及另外四个手指呈弯曲状,分别放在刮痧板两侧,刮痧用手掌心部位施加向下的按压力。 1、面刮法:将刮痧板的1\2长边或整个长边接触皮肤,向刮试方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一个方向刮试。 适用于躯干、四肢、面部的平坦部位。

2、角刮法:单角刮法:用刮痧板的一个角部朝刮试方向倾斜45度在穴位处自上而下刮,用于肩贞、膻中、风池等穴位。

双角刮法:以刮痧板凹槽对准脊椎棘突,凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,向下倾斜45度,自上而下刮。 一般用于脊椎部位。 3、点按法:将刮痧板角部与穴位呈90度垂直,向下按压,由轻到重,逐渐加力,片刻后迅速抬起。 适用于人中、膝眼等穴位。 4、厉刮法:将刮痧板角部与穴位呈90度垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约2~3公分)前后或左右摩擦,适合头部穴位。

5、按揉法:平面按揉法:用刮痧板角部的平面笑语20度角按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动。 适用于合谷、足三里、内关已经手足穴位和其他疼痛敏感点。 垂直按揉法:将刮痧板的边缘以90度按压在穴位上,做柔和、缓慢按揉。 适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧的穴位。

6、梳理经气法:沿着经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮试,适用于经络分段或整体的梳理。

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